Blue Lagoon

どうですか、これ。美味しそうでしょ。美味しいんですよ…

またまた、またまた、右足膝蓋腱と左足アキレス腱滑液胞に違和感がでてしまったので、スポーツドクターのところに行ってきました。

で、結果がこれです。モーラステープ７０枚。ただ、今回はドクターストップはかかりませんでしたので、様子を見ながら走ります。

とにかく、ストレッチが足りないと言われました。走る前後に２０分以上やってるんですけどね。先生に教わってきたストレッチをさらに追加したいと思います。

走るって本当に難しい。

では、また。